Dieta wpływa na zdrowie
Większość z nas świetnie zna powiedzenie: jesteś tym, co jesz. Zawiera ono w sobie wiele mądrości, ponieważ odpowiednio dobrana i uporządkowana dieta ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie. Osoby, które do tej pory nie odżywiały się prawidłowo mają zatem powody, aby wreszcie to zmienić.
Jest to silnie związane z faktem, że ludzie mają dziś coraz większą świadomość jakości produktów. Dobierają je ze znacznie większą uwagą, co wpływa na to, jak się odżywiamy, ale równocześnie pozwala nam przyswajać cenne składniki, których do tej pory mogło być za mało. Eksperci są zgodni, że jedząc produkty niskiej jakości i zawierające niezdrowe substancje znacząco podnosimy ryzyko zapadnięcia na niektóre choroby – w tym również te zaliczane do grona schorzeń cywilizacyjnych.
Przykładowo tłuszcze trans zawarte na przykład w margarynie są często oskarżane o sprzyjanie chorobom nowotworowym, a także chorobom układu krążenia. Dietetycy przestrzegają nas przed tymi produktami, które są poddawane daleko idącym procesom przetwarzania. Im w bardziej naturalnej postaci spożywamy żywność, tym lepiej dla nas.
mały autoklaw do gabinetu kosmetycznego
Przeczytaj również: Co to jest alergia?
Przeczytaj również: Badaj się sam
Przeczytaj również: Stres, który niszczy organizm
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jakie są możliwości wykończenia posadzek żywicznych przez specjalistów?
Posadzki żywiczne zyskują rosnącą popularność w domach oraz obiektach przemysłowych dzięki swojej estetyce i funkcjonalności. Stanowią idealne rozwiązanie dla różnorodnych przestrzeni, oferując trwałość, odporność na uszkodzenia oraz łatwość w utrzymaniu czystości. W artykule przyjrzymy się możliwoś
Pilates na reformerach jako wsparcie w leczeniu przewlekłych bólów kręgosłupa
Pilates na reformerach to nowoczesna technika, która łączy rehabilitację z treningiem. Wykorzystanie tego sprzętu sprawia, że ćwiczenia stają się bardziej efektywne, co przekłada się na lepsze rezultaty w walce z przewlekłymi bólami kręgosłupa. Holistyczne podejście do zdrowia oraz korzyści płynące