Badaj się sam

Z uwagi na nadmiar obowiązków nie masz czasu nawet pomyśleć, a co dopiero udać się do lekarza na badania profilaktyczne. Jest na to rada – badaj się sam! Najpierw musisz jednak zdać sobie sprawę na jakie zmiany w organizmie powinieneś zwracać uwagę i które zmiany mogą być niepokojące. Blada obwódka w źrenicy może sygnalizować zbyt wysoki poziom złego cholesterolu. Zwróć na to uwagę i przy najbliższej wizycie, wspomnij o tym swojemu lekarzowi. Niepokojącym sygnałem będą także sine usta, które mogą oznaczać problemy z sercem. Tego symptomu nie należy lekceważyć i jak najszybciej należy zgłosić ten fakt lekarzowi. Równie niebezpiecznym objawem jest pojawienie się krwi w kale lub moczu.

Te obserwacje należy również bezzwłocznie zgłosić lekarzowi. Oglądaj swoje ciało regularnie. Sprawdzaj, czy Twoje znamiona się nie zmieniły – nie powiększyły, nie zmieniły koloru. Zwracaj także uwagę na zmiany w uzębieniu, na to, czy nie pojawiły się ubytki. Sprawdzaj także skórę głowy, jak również kondycję paznokci. Tylko świadomość własnego ciała i pojawiających się w nim zmian jest w stanie zdiagnozować chorobę. Bądź pod tym względem swoim sojusznikiem, nie wrogiem.